Ursachen für Stress & Burnout

Oft beschriebene externe Ursachen für Stress und damit immer häufiger auch von Burnout ist der schnelle Wandel in der Arbeitswelt und Gesellschaft, mit

  • dem permanenten technologischen Fortschritt und der stetigen Technisierung
  • der Informationsflut
  • der zunehmenden Verflechtung des Welthandels und der Globalisierung
  • der Kurzlebigkeit von Wettbewerbsvorteilen
  • und dem zunehmenden Qualitäts-, Kosten- und Innovationsdruck.


Im Mittelpunkt steht immer der Mensch. Er sieht sich dem Wandel ausgesetzt bzw. kann diesen aber auch mitgestalten. Einige Kriterien des Wandels (Auswahl):

  • Arbeit und Freizeit gehen ineinander über
  • Arbeitsumgebungen ändern sich
  • Flexibilität wird gefordert
  • flexible Arbeitszeitmodelle greifen
  • ständige Erreichbarkeit wird erwartet
  • veränderte Arbeitsbedingungen (mehr sitzende Tätigkeiten)
  • mangelnde Bewegung. Übergewichtigkeit
  • die Karriere wird weniger planbar, Unzufriedenheit mit der Work-life-balance.

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